נולד ב-1975 בקריית אתא. כילד התבלט בספורט ובמוסיקה. שיחק בקבוצת הכדורסל אליצור קריית אתא וניגן באורגן.
בתיכון היה במגמה לסיים את התיכון אבל אחרי הצבא סיים תואר ראשון באוניברסיטה הפתוחה ותואר שני בהצלחה בחינוך ולימודי משפחה. בהמשך סיים בהצלחה לימודי תסריטאות בביה"ס לקולנוע וטלוויזיה סם שפיגל. סיים בהצטיינות את בית הספר לקופירייטינג של ACC תרצה גרנות ובהמשך ניהל עימה קורס פרסום למגזר החרדי במכללת רמת גן. בשנים אלו עבד כקופירייטר במשרדי פרסום וקידום מכירות מובילים. בהמשך ניהל ויזם את אתרי האינטרנט של חברת מנפאואר וחברות הבת שלה. בשנת 2010 נמנה על צוות ההקמה של אתר ההטבות של ישראכרט.
בשנת 2006 התפרסם ספרו הראשון לילדים לאן נעלמו החלומות של החיות? הספר זכה להצלחה רבה ונלמד במספר מכללות לחינוך בנושא קבלת השני והשונה.
בשנת 2011 פורסם ספרו לילדים פעם אבא פעמיים ילד הקורץ לילדים ולילדים בנפשם. בשנת 2013 פורסם ספרו אל תשאיר בלגן, קובץ של 52 סיפורים קצרים. בשנת 2014 פורסם ספרו השלישי לילדים סבא אושר המפגיש את הילדים עם חוויות הילדות של הוריהם. איור מתוך הספר פרסם את פעילות חודש הקריאה בעיר רחובות. בשנת 2016 פורסם רומן מתח שכתב שנית אלייך נאסף. הספר היה ברשימת רבי המכר הדיגיטליים וברשימת רבי המכר המושמעים של iCast. בשנת 2019 פורסם הרומן 
ביום טוב שומעים את השמש המספר לראשונה בספרות הישראלית על גיבור החולה
בטרשת נפוצה. באוגוסט 2020 פורסם סרטון שכתב ובהשתתפותו, מטעם נוברטיס ומאקו-קשת להעלאת המודעות למחלת טרשת נפוצה. הסרטון צבר תוך 5 ימים 100,000 צפיות. בשנת 2021 פורסם ספרו רגשות נעולים. הספר זכה לשבחי המבקרים, כבש את פסגת רבי המכר המושמעים ונבחר לרשימת ספרי ההאזנות המנצחים לשנת 2020. בשנת 2022 פורסם ספרו מאחורי סודות שקופים. גם הוא זכה לשבחי המבקרים וכבש את פסגת רבי המכר המושמעים שבוע בלבד לאחר שיצא לאור. זוכה פרס עידוד היצירה לשנת 2022 בתחום הספרות מטעם עיריית פתח תקווה.
נשוי לאורית, ואב לחשן, לביא, יאר ובארי.
עמית נגלר imageעמית נגלר image